Jaha då har en första dag med GI viktkoll gått och hur kan jag sumera denna dag då?! Jo jag har känt mig hungrig, ont i skallen, trött och irriterad MEN jag har redan blivit av med 3 cm runt midjan. Det kan inte vara sant, det är helt otroligt i så fall.

Nu på kvällen har jag sprungit och kissat som en dåre så jag verkar ha fått igång någon sorts utrensning i kroppen. Vi får väll se hur det här slutar, jag hoppas att morgondagen kommer att kännas bättre och att jag inte kommer må som idag.



GI Viktkolls unika 3-stegsprogram är det första steget mot viktminskning och ditt nya hälsosamma liv. Om du snabbt vill tappa kilon går du direkt på Rivstarten. Handlar det mer om att bli av med några få överflödiga kilon, rekommenderar vi Nystarten. Den sista fasen kallar vi Balans. Där kan du stanna resten av livet. Sedan är det inget som hindrar att du kör en Rivstart någon gång ibland, när du känner att du behöver.

Vi har valt att starta med rivstarten och jag berättar lite kort vad det betyder.

Rivstarten är för dig som snabbt vill gå ned i vikt och uppnå GI-metodens alla positiva effekter. Rivstarten innebär att du under några veckors tid strikt begränsar mängden kolhydrater i maten och därigenom rivstartar fettförbränningen, vilket gör Rivstarten till den tuffaste fasen i vårat 3-stegsprogram.

Målet med Rivstarten är att minska din insulinproduktion och samtidigt öka din fettförbränning så att du snabbt går ned i vikt. Med ett balanserat blodsocker minskar du även ditt sötsug, ökar din koncentration, prestation, minskar risken för hjärt -och kärlsjukdomar, högt blodtryck och kolesterol.

Under de första veckorna får du därför inte äta bröd, mjöl, flingor, gröt, ris, pasta, potatis eller bönor. Du ska dessutom undvika att dricka någon form av alkohol.